La crusca di avena regolarizza l’attività intestinale, aumentando e ammorbidendo la massa fecale. Grazie all’alto potere saziante, la crusca di avena si presta a essere inserita anche in regimi dietetici a introito calorico ridotto. La crusca d’avena ha poi il pregio di ridurre la presenza di grassi nel sangue, tenendo sotto controllo soprattutto il livello del colesterolo cosiddetto “cattivo” ed è in grado di tenere a bada la quantità di zuccheri circolanti nel sangue.

informazioni-nutrizionali

PER 50 G energia 182 kcal grassi 4,7 g di cui saturi 0,9 g carboidrati 24 g di cui zuccheri 0,6 g fibre 9 g proteine 6,5 g sale 0 g

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